Método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global.
As pessoas buscam o Pilates, por ser um método eficiente e duradouro, que contempla as necessidades individuais e cuida ao mesmo tempo do corpo e da mente alcançando o equilíbrio, ajudando no combate ao estresse.
O PILATES TRABALHA REABILITANDO E TAMBÉM CONDICIONANDO AS PESSOAS.
Seus benefícios:
§ Seu corpo torna-se mais firme e mais flexível. Você irá se movimentar mais facilmente e fará tarefas rapidamente, tendo novas habilidades físicas e se protegendo contra futuras lesões.
§ A força e a resistência física e mental aumentam, tornando-se ideais para aqueles que levam uma vida cansativa e para aqueles que estão se recuperando de acidentes.
§ Alivia a maior parte das dores nas costas. A flexibilidade muscular e a mobilidade das articulações melhoram.
§ Corrige a coordenação, a postura e o alinhamento do corpo.
§ Garante uma boa noite de sono.
§ Aumento o prazer sexual.
§ Reduz a fadiga, o desconforto e a dor.
§ Aumenta a força e diminui o volume abdominal
A casa é ambientada na arábia e está localizado em uma casa antiga, o Velho Oriente dispõe de quatro ambientes com decoração que inclui luminárias árabes, futtons vermelhos, arguiles, banco e cadeiras de madeira de demolição, paredes cor terracota, pastilhas douradas nas paredes, além de mesas e cadeiras pretas, piso de mosaico de pastilhas de vidro e piso de parquet original e restaurado.